Kurs zum gesunden Abnehmen in der Gruppe - Gemeinsam zum Wohlfühlgewicht

Sie haben den Jojo-Effekt und zahlreiche Diäten satt? Sie möchten wieder in Ihre Lieblingsjeans passen? Sie wollen Ihr Wohlfühlgewicht endlich dauerhaft halten? Oder einfach fit, gesund und leichter in den Frühling starten?

Was auch immer Ihre persönlichen Motive für eine Gewichtsveränderung sind, in meinem 11-wöchigen Kurs haben Sie die Möglichkeit, Schritt für Schritt den Weg in eine gesunde, alltagstaugliche und genussvolle Lebensweise zu finden. Gemeinsam schaffen wir es raus aus dem Diätenwahn und rein in ein gesundes, schlankes Leben.

Abnehmen beginnt im Kopf! Auf die richtige Einstellung und Motivation kommt es an, daher kombiniert das Gewichtscoaching Ernährungswissen und Bewegung mit effektiven Mentaltechniken.

Das Ziel des Kurses ist es, zu seinem persönlichen Wohlfühlgewicht zu gelangen - mit Spaß und jeder in seinem eigenen Tempo. Jeder Kursteilnehmer legt seine eigenen, realisierbaren Ziele fest und lernt sich im eigenverantwortlichen Handeln mit alltäglichen Lebensmitteln ausgewogen, gesund und lecker zu ernähren. Durch den wöchentlichen Austausch in der Gruppe steigert sich zudem Motivation, Ausdauer und der eigene Ehrgeiz.

• Dem Kurs geht eine unverbindliche und kostenlose Infoveranstaltung voraus
• Die 11 Treffen finden einmal wöchentlich statt (Dauer: je 60 Minuten)
• Der Kurs erfolgt in Kleingruppen (4-6 Personen)
• Die Teilnahmegebühr beträgt 295€

Sind Sie neugierig und motiviert? Ich freue mich auf Sie!
Anmeldungen und Informationen gerne telefonisch oder per E-Mail.

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